Ağırlık Çalışması

AĞIRLIK ÇALIŞMASI
GÜNLÜK YAŞAM İÇİN DAHA FAZLA GÜÇ
Kuvvet antrenmanı genellikle ham kas dağlarının ve geniş omuzlu vücut geliştiricilerin önyargısıyla gelir. Ancak kuvvet antrenmanı bundan çok daha fazlasıdır. Kasları çalıştırmadan vücudumuz günlük yaşamdaki en önemli desteği kaybeder. Her hareketimizde güvenliği sağlamakla kalmaz, kemik yapımızı destekler ve tüm vücudumuzu dengeler. Kuvvet antrenmanı aynı zamanda kötü duruşu önler ve hedefe yönelik ve kişiye özel antrenman konseptiyle etkili bir şekilde mücadele eder.

Kas eğitiminin faydaları:

Gücü, dayanıklılığı ve durumu iyileştirir
Bazal metabolizmayı artırır
Cildi ve bağ dokusunu sıkılaştırır
Düşmelere ve yaralanmalara karşı korur
Yaşlılığa uyum sağlar